God Jul

God Jul alla mina härliga zumbizar ❤

Oj ser att datumen är fel

Oj ser att jag glömt att uppdatera här vilka datum jag har mina zumbor. De blev ju ändrade eftersom jag inte kunde vara på Folkets hus, golvet i danssalen var ju snor halt. Visst att dansa men inte zumba! När vi skulle göra övningar som squat så såg man hur benen gled för alla, en del tog av sig skorna men det gick inget bättre för det. Så jag fick panik boka om allt tillbaka till Stationen. Inte för det jag älskar att vara på stationen men det hade varit kanon att vara på Folkan, det är mer centralt och lokalen är ju större. Sen fick jag inte den dag jag hade planerat, Torsdag. Fick ta Onsdag och onsdag är en jätte dålig dag för mig för det är så många som har annat då, det är ridning, innebandy, fysioteket har pass som många går på just på Onsdag, Korpen har zumba på Onsdag så det var den värsta tänkbara dagen för min del. Men går det inte då går det inte, man tager vad man haver.

Så datumen är alltså

25/11, 2/12, 9/12 och sista gången 16/12 då har vi avslutning.

Kids gruppera är ju mer än fulla men Gold går ju på drop in.

Zumba lugnt

D

Oj vad kuuul

Hade starten på Zumba kids förra veckan. Vilket ös det var, vi hade jätte kul. Lilla gruppen var full och kö, hade jag in till den och stora gruppen blev mer än proppfull!!!!! Helt fantastiskt! Vi hade verkligen jätte roligt, det var så kul att få se alla barn igen, gamla som nya. Det så är så roligt är att ryktet går, det sprids och jag får mer och mer barn. Tänk om man kunde ha fler klasser, det skulle vara kul men då har jag ju mitt jobb oxå! Jag jobbar iallafall två kvällar under veckan, ibland fler och sen måste jag lämna utrymme för de extra timmar vi är skyldiga kommunen.

Gold gänget är inte så stort men vi har kul, enormt kul. Svettas gör vi floder 🙂 Håller på att titta på nästa veckas låt… vet inte vad jag riktigt ska välja 🙂

Zumba lugnt

Zumba på Cape East

Haparanda har ju tagit emot mycket flyktingar den sista månaden och jag kände att jag vill oxå göra något för dom. Så jag erbjöd mig att komma upp på Cape east och ha zumba där. Första gången jag var så slutade allt med att jag fick dansa arabiskt, då fick jag prova det. Men då såg jag att barnen älskar att zumba.

Igår var det dags igen, denna gång hade jag lite mer kött på benen. Barnen först. Nå det visste jag att det går inte att ha ett regelrätt zumba kids pass med karta och så vidare. Dels kommer det att bli språk problem och de är alldeles för många! Men till att dansa behövs inget språk. Och vilken grej, vi dansade, skrattade och hade kul ihop. Jag hade mellan varven en lite parvel i famnen. Vem kan motstå såna ögon, han dansade framför mig och sjöng hela tiden, han sken som en sol. Sen när han sträcker upp sina armar och vill dansa med mig vem kan motstå en som lite grunkemoj. Det är ju bara att plocka upp honom i famnen, dansen får gå som den vill, knäet håller inte riktigt men skit i det. Han var ju gudomligt söt!!! Jag kunde skänka dom en stund av glädje, de fick ha kul och bara glömma. Jag älskade varje minut av det.

Jag hade ju även zumba Gold med kvinnorna, det var nästan lika roligt. Vuxna är ju lite mer blyga men de var med, det provade och verkade ha riktigt kul. Men barnen ville inte ge sig, de hoppade framför oss hela tiden. Jag sa åt dem flera gånger men jag har svårt att köra bort barn. En del kvinnor blev mer avslappnade andra blev irriterade. Så där måste jag föröka få lite mer organisation! Men det var kul, riktigt kul 🙂

Zumba Lugnt

OBS NYA DATUM, NY PLATS

Nu har jag haft min första träning på Folkets hus men det var katasrtof, det gick inte alls att vara där. Golvet var jätte halt och folk halkade omkring där, en del försökte tom stå mellan borden, ta av sig skorna. Men det gick inte. Jag och Petra försökte fundera på lösningar, kan man göra något åt golven, det ska finnas nå mattor man rullar ut, var finns dom? Var kan man förvara dom när man inte använder dom. Men det är tunga, det väger flera hundra kilo så de måste ju förvaras vid scenen, går det och kan jag hantera dom ensam? Det blev så mycket frågetecken runt allt så vi jag bokade om mig på Stationen. Då var jag tvungen att ta Onsdagar som jag ville undvika pga Savannah rider då och hon måste alltid flytta sin ridning för att mamma har zumba. Nåväl nu gick inte annat, det är bokat av andra.

Så de nya datumen är

Zumba Gold (vi har ju haft en gång redan)
Ons: 21/10
Ons: 28/10
Ons: 4/11 kl 18.00-19.00
Ons: 11/11 kl 18.30-19.30 (här börjar zumba kids, därför blir Gold en timme senare)
Tis: 17/11
Ons: 25/11
Ons: 2/12
Ons: 9/12
Ons: 16/12

Zumba Kids+jr
Ons: 11/11
Tis: 17/11
Ons: 25/11
Ons: 2/12
Ons: 9/12
Ons: 16/12- AVSLUTNING

Tiderna är det samma, dvs 4-6 år- 17-00- ca 17-40 och 7-11 år- 17.45- ca 17-25

Och vi kommer att vara i danssalen på UNGDOMENS HUS (STATIONEN)

Jag hoppas alla kan ha överseende med att det nu blev struligt men jag måste tänka på säkerheten i första hand. Vi kan inte ha zumba på ett ställe där vi riskerar att skada oss.

Zumba Lugnt

ZUMBA GOLD och ZUMBA KIDS+JR

Yeey, idag startar Zumba Gold, det ska bli så kul. Jag har verkligen väntat på att få köra igång. Nu är vi på dagen D 🙂

Zumba Gold är så annorlunda, deltagarna vågar ge mer av sig själv, vi har jätte roligt. Alla är så tacksamma på Gold. Det är de även på fitness passen och dom är oxå extremt kul. Men där är som folk ute efter nått helt annat, där ska man köra så svetten rinner om en. I Gold svettas vi oxå i floder men av en annan anledning än tempo.

Idag klockan 17,30 infinner sig ZUMBA GOLD på Folkets Hus 🙂

Övriga dagar på Folkets Hus är
Tors- 22/10, Tors- 29/10 och Tors 5/11
Klockan 17,30-18,30

Den 11/11 startar jag zumba Kids och hoppas då att det är Ok att vi startar Gold en timme senare.
Så fortsatt datum på Gold är då
Onsd 11/11, Mån- 16/11, Mån- 23/11,
Onsdag den 2/12 är vi på Stationen
Tors- 10/12 och sista dagen tors 17/12
Klockan 18,30

Kursavgift: 500 kr

ZUMBA KIDS

Kurs start den 11/11 på Folket Hus

Datum
Onsd 11/11, Mån- 16/11, Mån- 23/11,
Onsdag den 2/12 är vi på Stationen
Tors- 10/12
Avslutning den 17/12
Tider
Zumba kids jr (4-6 år)- kl 17.00-ca 17.40
Zumba kids (7-11 år)- Kl 17.45- ca18.25

Kursavgift
Zumba kids jr-300 kr
Zumba kids- 400 kr
I priset ingår en lite bok som de ska skriva och rita i, klistermärken, jag har även en stor karta med lite olika material och bilder som vi tittar på och lär oss om världen. Det ingår även extra övningar inför uppvisningar och avslutning 🙂

Hope to CU all

NY START

Nu startar jag upp nya grupper för både ZUMBA GOLD och ZUMBA KIDS+jr

Jag var ju i startgroparna för Gold redan nästa vecka men tyvärr var inga lokaler lediga den dagen jag hade tänkt starta. Så startdatum blir 12/10 men tid är liiite osäkert än. Men vi ska vara på folkan.

Zumba kids startar 11/11 och det oxå på folkan, tiden är oxå osäker där, jag får veta idag om mina tider går igenom.

Det ska bli så kul att starta igen. Hoppas Petra kan göra lika fina kort åt mig som vi hade förra gången. Men kanske inte ett klipp kort…. utan bara ett kort de kan visa upp för denna omgång.

Vi har uppträdanden på G, det blir iallafall på Haparanda revyn och får se om de vill att vi kommer på Julöppningen, vi har ju varit där varje år nu sen jag startade som instruktör.

Zumba lugnt

Cape East

Jag hade zumba på Cape East åt flyktingarna igår. Det var riktigt roligt. Nå så mycket zumba för de vuxna blev det inte, vi körde uppvärmning, sen var de så glad i att dansa så de ville visa mig sina danser, de ville lära mig arabisk dans. Så vi dansade tillsammans det var riktigt kul. Sen körde jag med barnen. De skrattade och lärde sig jätte jätte fort. De tom sjöng på svenska i Veckovisan.

Det var riktigt uppskattat, hela parkeringen där vi höll till var full av folk, de flesta tittade men många var med. Det filmades och fotades och alla ville visa sin uppskattning. En tackade mig för att jag kom dit med musiken och glädjen, han berättade att det ofta inte finns så mycket att göra. Det här livar upp hela dagen!  Det framkom att en var sångare, en var rappare och dansare, de ville göra ett litet uppträdande till oss i Haparanda för att få visa sin kultur, visa sin tacksamhet över att de fått komma. De har blivit väl mottagna sa de och är tacksamma för att få vara här.

Jag hade jätte kul och jag hoppas de hade kul.

Zumba lugnt

Zumba Gold

Jag har gjort en färdig låtlista till zumba Gold, det är bara ett par låtar till, balans låten och en till jag tänkte ta in. Sen är det komplett. Jag planerar kunna starta i slutet av September, måste bara få dagarna på papper och kolla att lokalen är ledig. Sen kommer jag ut med datum. Zumba kids start blir i Oktober nångång. Kör igång Gold gruppen och sen tar jag kidsen.

Vi kommer nu med kidsen köra ett uppträdande på en gala som blir i Haparanda, den 19/9 inviger vi med mina kids från förra året. Det ska bli kanon kul.

Zumba lugnt

Digital zin

Vår musik, koreografier, video osv till zumba har börjat komma digitalt. Jag vet inte vad jag ska tycka om det riktigt… och ena sidan tycker jag det är bra. Det var otroligt bra upplagt med olika hjälp menyer, alla olika delar i musiken var markerad och ”döpt” så att det ska bli lättare att lära sig, du kan ju på så vis välja att ladda ner precis den video du vill ha så blir ju inte ens egna arkiv hur stora som helst! Jag har nu massor som ska över på min externa hårdisk så jag inte fyller plattan och datorn totalt! Men och andra sidan tänker jag, hur länge kommer varje zin volym finnas kvar där, kanske jag kommer på om två år, ja just ja på den skivan fanns ju det och det och vill ha koreon kan jag hämta den då? Har du en dvd så är det ju bara att kasta in den i datorn. Som det är nu på zumba så ligger varje koreo på zin tv ett par månader sen försvinner dom. Kommer de ha kapaciteten att spara i någon databas hur länge som helst? Men fördelen är just att du kan titta på din video var som helst och i vilken manick som helst. Har testat nu med min PC funkar fint, telefonen funkar fint och då gör även säkert min platta det, det är oxå en samsung. Tidigare har det hackat som fan, man har inte kunnat nästan kolla på zin tv för att det har hackat otroligt mycket. Men nu har det verkat göra något åt det. Sist jag var in där så funkade det perfekt. Jag tror att detta med det nya digi zin kommer att göra att sidan kommer att användas mycket mer än vad den gör idag. Det var rätt coolt med allt det nya.

Kom på när jag satt och skrev detta, en skit bra grej, kanske de har tänkt på detta redan på zumba men om inte så tänkte jag och de har fått ett mail om det 🙂

Tog två utbildningar till, det är e-learning så du gör det på nätet. Jag tyckte dom gav en en hel del att tänka på ändå.

Hur du ska jobba med dina core muskler (mage, rygg, sido muskler) vad du ska tänka på, hur du gör det säkert på ett pass. Glutes står för ben, lår, rumpa, vader 🙂

Nu ska jag in och leka lite med the new digital zin

Zumba lugnt